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"酪梨籽"的益處???

各位朋友~
今天想要與大家分享的是"酪梨籽"是否可以食用?因為近來因媒體的報導,許多消費者打來詢問是否有可單獨購買"酪梨籽",我們也花了一點時間,做了一些搜尋與了解!
如下是Dr. Axe所刊登的一篇文章,提供給各位消費者參考~
簡介一下Dr. Axe-
Dr. Josh Axe是天然藥物認證醫師,脊椎治療醫師和臨床營養學家,熱衷於通過使用食物作為藥物幫助人們健康。 2008年,他在納什維爾成立了功能性藥物中心,成為世界上最著名的診所之一。⋯⋯
他創建了世界上最受歡迎的自然健康網站之一,DrAxe.com擁有超過1500萬的每月訪問量,主要內容包括營養,天然藥物,健身,健康食譜,家庭治療和健康趨勢新聞。
酪梨最近風靡一時,你可以想像在附近住家的咖啡館發現各種各樣的酪梨吐司。此外,酪梨提供健康的脂肪對於身體的好處,正是人們渴望的東西。但是酪梨種子呢?在你丟掉種子前,你可能要想一下到它能為你做什麼,例如提供驚人的抗氧化劑,可能有助於減少阿爾茨海默病的風險並降低牙痛的疼痛。它也可能有助於治療糖尿病,便秘和腹瀉以及關節炎 - 更不用說其抗真菌性質,膠原蛋白益處,膽固醇降低作用等等 - 使其成為最新最偉大的超級種子。
但是,這個故事還有另一面需要考慮。酪梨種子是否可食用?加利福尼亞州的酪梨委員會明確指出,沒有足夠的數據可以知道酪梨種子對你來說有多好。基本上,他建議暫時避免它,並暗示在酪梨的果肉中已有非常驚人的的營養或許是一個更好的選擇。另一方面,正在進行的一項研究表明,證據傾向於其作為化妝品消費和健康替代品。
下面我分享我發現的內容,以便您可以自己決定,但在嘗試任何新事物或者在使用前沒有足夠數據支持的任何內容時,請務必採取預防措施。

潛在的酪梨種子優點-
1.顯示有希望的抗腫瘤活性
根據梁氏常識天然成分百科全書,酪梨種子含有雙兒茶素,縮合黃烷醇。一項研究從酪梨種子中分離出雙子兒茶素,並在小鼠和大鼠中進行測試。體外顯示雙兒茶素具有對動物的抗微生物活性和抗腫瘤作用。
“美國中醫藥雜誌”發表的另一項研究指出,兒茶素是一種黃烷醇,可提供各種健康益處,如神經保護,抗氧化,抗腫瘤和抗肝炎等特徵。該法氏蛋白顯示能夠抑制可能的癌細胞中的炎症。
2.偉大的抗氧化來源
你知道酪梨種子是一種很好的抗氧化劑嗎?根據在新加坡國立大學進行的一項研究,酪梨種子比一些更常吃的水果部分提供更多的抗氧化活性。實際上,研究表明,種子實際上可以含有超過70%的整個水果中發現的抗氧化劑。這使得酪梨種子成為強大的抗氧化劑資源。
3.可以幫助阿爾茨海默病患者
阿爾茨海默病影響大腦,被認為是地球上最神經退行性疾病之一。已經進行了許多研究來檢查酪梨種子的植物化學成分。
“基礎與臨床生理和藥理學雜誌”上發表的評估結果顯示了酪梨種子提取物中皂苷,生物鹼和萜類化合物的證據。據研究人員介紹,這些植物化學物質可能提供了一種自然的方法來幫助管理阿爾茨海默病的影響,得出結論“酪梨葉和種子的抗膽鹼酯酶和抗氧化活性可能與其植物成分相關聯,可能是其使用的潛在機制作為AD的便宜和自然治療/管理。然而,這些提取物應在體內進一步研究。
4.可以幫助平衡膽固醇水平
酪梨種子是地球上頂級的高纖維食物之一,我們知道纖維可以幫助平衡膽固醇水平。這可能是為什麼研究顯示酪梨種子可以降低膽固醇。
賓州州立大學食品科學系的研究詳細介紹了酪梨種子對心血管健康的益處,指出:
酪梨種子可以改善高膽固醇血症,並且可用於治療高血壓,炎性病症和糖尿病。還發現種子具有殺蟲,殺真菌和抗微生物活性。
5.作為天然食品染料
由於常規的食品著色和食用染料含有化學成分,因此最好選擇自然選擇。例如,您可能已經聽說過用甜菜來製造微紅色。研究發現,當被粉碎並與水混合時,酪梨種子呈橙色。

潛在的酪梨種子缺點-
1.沒有足夠的消費安全數據研究
2.含有低含量的氰化物
3.高劑量對小鼠有毒性
4.可引起過敏症

完整的文章內容-
https://draxe.com/avocado-seed/

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